AWAKEN BLOG

¿Realmente gestionamos bien nuestro tiempo?

El comediante George Carlin dijo una vez: "En el futuro se construirá una máquina del tiempo, pero nadie tendrá tiempo para usarla".

Esta frase resume ...

Es un error común pensar que el aceite de coco es malo para ti por ser una grasa saturada. Sin embargo, personas de todo el mundo están experimentando los beneficios saludables del uso del aceite de c...

Cuando estás estresado, lo más probable es que los alimentos a los que recurras sean los tradicionales alimentos "reconfortantes", piensa en comidas abundantes, comida rápida, alimentos grasos, dulces...

Si eres un coach de salud y bienestar que busca formas de ayudar a educar a tus clientes sobre la preparación de comidas ¡Estás en el lugar correcto!

Si estás buscando formas de simplificar la hor...

Déjame decirte qué es una vitamina y qué tan útiles pueden ser.

Una vitamina es un compuesto orgánico y estos son esenciales para ayudar a tu cuerpo a crecer y permanecer sano. Lo que esto signifi...

Comprender los requisitos de tu cuerpo es una herramienta invaluable para desarrollar tu salud y estar fit. Tus requerimientos corporales diarios incluyen vitaminas, minerales, proteínas y fibra.

Nacimos sabiendo exactamente cuánto comer. El hambre es la señal de nuestro cuerpo que nos dice que necesitamos combustible. Al conectarnos con nuestras señales instintivas, podemos administrar nue...