¿Sientes el llamado a una vida con propósito, pero no tienes claridad? Descubre cómo empezar una carrera en bienestar incluso si aún no te sientes lista.

El mito de “estar lista” (y por qué te est...

El estrés es una constante en nuestras vidas. En mi caso, llegó a manifestarse físicamente, desencadenando una alopecia areata que me llevó a replantear mi enfoque hacia la salud. Comprendí que no bas...

Tu Transformación Empieza por Tu Mentalidad

Hace algunos años, me encontré en una encrucijada crítica: mi salud estaba en declive, no estaba haciendo lo que encendía mi alma. Tenía trabajos divert...

 La increíble capacidad del cerebro para transformar tu vida

El cerebro es una herramienta poderosa. Es el centro de nuestros pensamientos, emociones y decisiones, y si lo aprendemos a usar de man...

¿Realmente gestionamos bien nuestro tiempo?

El comediante George Carlin dijo una vez: "En el futuro se construirá una máquina del tiempo, pero nadie tendrá tiempo para usarla".

Esta frase resume ...

Las 7 Claves para Impulsar tu Salud y Bienestar General a través de los Hábitos

Hoy hablaremos de algo clave para transformar tu vida: los hábitos. ¿Sabías que establecer hábitos alineados con tus...

El bienestar financiero puede definirse de varias maneras, desde la perspectiva objetiva de cuánto control tienes sobre tu dinero, hasta la perspectiva subjetiva de cómo te sientes respecto al control...

¿Estás listo para embarcarte en un viaje para mejorar tu salud pero no estás seguro de por dónde empezar? ¿Qué pasaría si tuvieras un coach educado y dedicado que pudiera ayudarte a identificar los...

Es un error común pensar que el aceite de coco es malo para ti por ser una grasa saturada. Sin embargo, personas de todo el mundo están experimentando los beneficios saludables del uso del aceite de c...

¿Qué pasa si alguien te ofrece vivir una vida libre de ansiedad y toxicidad mientras se te paga para que lo hagas e influyas en otros por la misma causa?

Esto podría ocurrir de dos maneras: una, podr...

¿Sabías que tienes el poder de manifestar la vida que deseas en lo más profundo de tu corazón?

Ya sea una carrera que te apasiona, una casa de ensueño en tu lugar favorito de la tierra, el cuerpo ...

Cuando llega el Día de Acción de Gracias o Thanksgiving y las fiestas, el agradecimiento y la gratitud tienden a encabezar nuestras listas de tareas pendientes. Se nos recuerda que debemos estar agrad...